فوائد النوم على الشق الايمن

مساوئ النوم على البطن

أن لا يضجع على بطنه أثناء نومه ليلاً ولا نهاراً

لما ورد أن النبي عليه الصلاة والسلام قال (إنها ضجعة أهل النار). وقال (إنها ضجعة يبغضها الله عز وجل)

وقد أثبت الطب الحديث أن النوم على الشق الأيمن هو الأفضل في تحقيق السكن الصحي والجسدي للنائم .
فمن أسرارالنوم على الشق الأيمن :
- أن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً .
- و تكون الكبد مستقرة لا معلقة .
- و المعدة جاثمة فوقها بكل راحتها .
- أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه .
- النوم على الشق الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة القصبات الرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتها المخاطية .
كما أثبتت بعض الدراسات أن توسد اليد اليمنى مع الجانب الأيمن للدماغ يؤدي إلى احداث سلسلة من الذبذبات يتم من خلالها تفريغ الدماغ من الشحنات الزائدة والضارة مما يؤدي الى الاسترخاء المناسب لنوم مثالي

مضار النوم على الظهر :
- تسبب التنفس الفموي لأن الفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهر لاسترخاء الفك السفلي .
والتنفس من الفم يعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد و الزكام في الشتاء ، كما يسبب جفاف اللثة و من ثم إلى التهابها الجفافي ، كما أنه يثير حالات كامنة من فرط التصنع أو الضخامة اللثوية .
- في هذه الوضعية أيضاً فإن شراع الحنك و اللهاة يعارضان فرجان الخيشوم و يعيقان مجرى التنفس فيكثر الغطيط و الشخير .
- يستيقظ المتنفس من فمه و لسانه مغطى بطبقة بيضاء غير اعتيادية إلى جانب رائحة فم كريهة .
- هذه الوضعية غير مناسبة للعمود الفقري لأنه ليس مستقيماً و إما يحوي على انثناءين رقبي و قطني .
- تؤدي عند الأطفال إلى تفلطح الرأس إذا اعتادها لفترة طويلة .

مضار النوم على الشق الأيسر :
- القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئة اليمنى ، و التي هي أكبر من اليسرى مما يؤثر في وظيفته و يقلل نشاطه و خاصة عند المسنين .
- تضغط المعدة الممتلئة عليه فتزيد الضغط على القلب و الكبد .
- يبقى الكبد الذي هو أثقل الأحشاء غير ثابت بل معلقاً بأربطة و هو موجود على الجانب الأيمن فيضغط على القلب و على المعدة مما يؤخر إفراغها .
- وقد أثبتت التجارب التي أجراها غالتيه و بوتسيه * إن مرور الطعام من المعدة إلى الأمعاء يتم في فترة تتراوح بين 2,5 ـ4,5 ساعة إذا كان النائم على الجانب الأيمن و لا يتم ذلك إلا في 5 ـ 8 ساعات إذا كان على جنبه الأيسر .
من هنا عُلم سماحة هذا الدين في آدابه وحرصه على تحقيق كل منفعة للعباد ودفع كل مفسدة كانت حسية أو معنويه

قبل ماختم موضوعي سلامي على هذى المنتدى الاكثر عن رائع
وكل عام وانتو بخير على العيد واسمحولي ولو انها يت متخرة
واتمنى للجميع بالتوفيج وارجو ان ينال اعجاب الجميع هل الموضوع

ايكون لي الفخر بأني أول من يرد على موضوعكـ
مشكور وما اتقصر

انزين حرام لو نمت على ظهري أو بطني
تراني متعود على ظهري و أحيانا بطني

هو مب حرام لكن مكروه
واللهـ أعلمـ

مشكور أخوي ع النصائح الذهبية و كل يومـ بنلتزمـ فيها

_________________

- لا يحزنك إنك فشلت مادمت تحاول الوقوف على قدميك من جديد ..
- ليست السعادة في أن تعمل دائما ماتريد بل في أن تريد ما تعمله ..
- تحدث بعقـلكـ قبل لسانــكـ ... وانظر بضميــــركـ قبل بصـــركـ ..

بس ماكو أضرار بالنوم على البطن مو جي

انا بعد اقول جي انا ما اعرف انام ألا على بطني ؟

و أنا تقريبا شراتك

يعطيـكـ العافيــة أخــوي عـ نصيحتـكـ

و بزيــدكـمـ ,,

إنــي جربت أنــامـ على شقــي الأيسـر مرة .. ياليتني ما جرّبــت ,, طول الليل و أنــا أحلــمـ كوابيس أعوذ باللـهـ .. و منهـــا توّبـت أنامـ بهذه الطريقـة ..
_________________

يا عشق زايد و آنجل
النوم على البطن مكرووووه

انزين فيها شي اذا نمنا عالبطن
_________________

من اجل صحتك بس

موضوع: رد الخميس فبراير 14, 2008 9:36 pm

يزاك الله خير على هالمعل

ومات الهامه

سبحان الله .... ان لله في خلقه شؤون ......
تسلم اخوي